Philippa Roxby

BBC Esenlik Muhabiri

Seçkin kadın yaş dönümü geçiriyor ve bunun semptomları genellikle 40’lı yaşların ortasında başlıyor.

Evet yaş dönümü sürecinde vücutta neler yaşanıyor?

Yaş Dönümü nedir?

Yaş Dönümü, kadınların yumurtalık faaliyetlerinin sona ermesiyle nüsha döngüsünün kalıcı namına kesilmesi anlamına geliyor.

Bu ortalama namına 51 gözyaşı civarında gerçekleşiyor.

Yaş Dönümü öncesinde, adetlerin kesintili ağıl geldiği döneme perimenopoz deniyor.

Bu üstelik tahmini kendisine 46 yaş civarında başlıyor.

Perimenopoz döneminde bir nice kadının adeti düzensizleşiyor yahut ağırlaşıyor.

Ara Sıra kadınlar ise daha önceki yaşamadıkları can ve fiziki problemlerle karşılaşıyor.

Şayet 12 ay boyunca adet görmediyseniz, geriye bakıp yaş dönümü geçirdiğinizi (sonuç adetinizi olduğunuzu) söyleyebilirsiniz.

Ara Sıra kadınlarda, ya doğal nedenlerden ya de çor yahut çeşitli tedavilerden belde bu proses daha er yaşanabiliyor.

Menopoza ne el açıyor?

Menopoz sırasında, özellikle adet döngüsünü arama eden östrojen başlamak amacıyla hormon seviyeleri değişiyor.

Kadınlar yaşlandıkça yumurtalıklar daha bir iki husye üretiyor, östrojen seviyeleri dalgalanıyor ve elan sonra kademeli yerine azalıyor.

Bu dahi yaş dönümü belirtilerine posta açıyor.

Bu proses tabii kim tıpkı günde gerçekleşmiyor.

Östrojen seviyesinin düşmesi birkaç sene sürebiliyor ve hormon azaldığında düşük seviyede kalıyor, bu dahi vücutta değişik değişikliklere illet oluyor.

Yumurtalıklar tamamen husye üretmeyi bıraktığında, gebelik artık tür olmuyor, bu noktada da yaş dönümü gerçekleşiyor.

Belirtileri neler?

Yaş Dönümü ve menopoz öncesindeki süreç gelişigüzel kadını ayrımlı şekilde etkileyebiliyor.

Östrojen seviyesinin düşmesi beyne, adetlere, cilde, kaslara ve can kuşu haline takı edebiliyor.

Bu süreçte birçok farklı araz yaşanabiliyor ve ne belirtinin hangi ahit görüleceği kişiden kişiye değişiyor.

Sunu kalın görülen âraz:

Mafsal ağrısı, cılız cilt, akıl sisi kendisine adlandırılan bellek problemleri ve odaklanma zorluğu dahi sık sık bahsedilen özge belirtiler arasında.

Kadınların tahminî yüzde 75’inde bire bir ya birlikte biraz ilinek görülüyor.

Menopoza giren kadınların dörtte biri ise kötü belirtiler gördüklerini söylüyor.

Bu belirtilerin süresi 7 yıla kadar uzayabiliyor.

Kadınların üçte biri ise şikayetlerinin daha ayrıntılı sürdüğünü aktarıyor.

Eğer mevlit taharri hapı kullanıyorsanız, skor dönemlerinizi ayrımlı şekillerde etkileyebileceğinden menopoza girdiğinizi intikal etmek zorlaşabilir.

Isıdam basmasına hangi etken oluyor?

Sıcak basmasının temel sebebi östrojen eksikliği.

Östrojen, beyinde vücudun sıcaklığını kalibraj görevini gerçekleştiriyor.

Normalde üst yalın değişimleriyle kendi kendine ser ediyor, fakat östrojen eksikliği olduğunda vücuttaki tabii termostat bozuluyor ve karın vücudun taşkın ısındığını düşünüyor.

Östrojen hormonu tıpkısı zamanda can kuşu halini dahi etkileyebiliyor.

Hormon, ruh halini taharri fail kanı reseptörlerindeki kimyasallarla etkileşime girdiğinde bağan seviyelerde yara ve ruh tehi bozuklukları yaşanabiliyor.

Etkilenen apayrı hormonlar var mı?

Tamam, progesteron ve testosteron. Ancak bu hormonların östrojen eksikliği kadar etkisi olmuyor.

Progesteron her ay vücudu hamilelik için hazırlamaya yardımcı oluyor ve yumurtlama durduğunda ve adetler kesildiğinde azalıyor.

Kadınların efdal seviyede ürettiği testosteron ise erke seviyesi ve tensel dürtüyle ilişkilendiriliyor.

Testosteron vücutta 20’li yaşlardan itibaren azalmaya başlıyor.

Kâh kadınların tahkim alması gerekebiliyor.

Menopoz üzere sınav var mı?

Yaş Dönümü teşhisi için testler var fakat uzmanlar bunların 45 yaşından sonraları yarayışlı olmadığı üstüne hemfikir.

Adet döngünülerindeki değişiklikleri ve farklı semptomları bire bir doktorla konuşmanın henüz hayır olacağı belirtiliyor.

Yaş Dönümü testi, vücuttaki FSH (folikül uyarıcı) hormonunları ölçüyor.

Fakat vücutta hormonlar daima olarak değiştiği amacıyla testlerin makul tayin yapması çok zor.

Kadınlar, adetleri kesintili olduğu dönemlerde da yüklü kalabiliyor.

Uzmanlar 55 yaşına kadar cinsî aksata sırasında korunmayı tavsiye ediyor.

Belirtileri hafifletmek üzere herhangi bir otama var mı?

Hormon tamamlama tedavisi (HRT), yaş dönümü döneminde azalmaya başlayan ve yaş dönümü belirtilerini hafifletmeye koruyucu olan östrojen kabilinden hormonlara takviye yapıyor.

Fakat bu tedavi, daha evvel kanser geçirmiş veya kan pıhtılaşması ve erdemli tevettür muammer kişiler amacıyla uygun olmayabilir.

Kadınlar belirtileri doğal yollarla düşürmek üzere:

Öte yandan soya ve al yoncada bulunan nebati östrojeni yemenin belirtilere yardımcı olabileceğini ve D vitamini takviyelerinin mızrap sağlığını iyileştirebileceğini öne süren gâh araştırmalar üstelik var.

Menopozdan sonra ne oluyor?

Son adetten bire bir yıl bilahare menopoz sonrası sürece girilmiş oluyor.

Östrojen üretiminin ağız ağıza durmasıyla gelişigüzel kemikler ve duygu üstünde ince devamlı aynı rehavet oluşuyor.

Bu etkilerin çoğu yaşlanmanın doğal ayrımsız parçası.

Fakat dünyada hayat süresi beklentisinin artmasıyla birlikte, kadınlar bundan sonra yaşamlarının üçte birinden fazlasını menopozdan sonra yaşıyor.